„5 PORCJI WARZYW, OWOCÓW LUB SOKU”
PROGRAM EDUKACYJNY DLA KLAS I-III
Rok szkolny 2011/2012
Nasza szkoła przystąpiła po raz drugi do Ogólnopolskiego Programie Edukacyjnego „5 porcji warzyw, owoców lub soku”Celem programu jest kształtowanie od najmłodszych lat świadomości i właściwych nawyków żywieniowych, polegających na regularnym spożywaniu warzyw, owoców lub soków co najmniej 5 razy dziennie każdego dnia. Jest to niezbędne minimum w codziennej trosce o zdrowie.
Harmonogram działań:
-
1. Przystępując do programu szkoła otrzymała plakat informujący o uczestnictwie szkoły w programie.
2. Dzieci otrzymają książeczki z ćwiczeniami.
3. Rodzice broszury informacyjne.
4. Nauczyciele przeprowadzili wstępną ankietę dotyczącą spożywania owoców i warzyw.
5. Wyniki ankiet zostaną przesłane do organizatora programu drogą elektroniczną.
6. Zgodnie z zasadami programu nauczyciele będą realizowali 4 scenariusze lekcyjne zgodne z podstawą programową dla klas I-III.
7. Nauczyciele mają możliwość sprawdzenia efektów swojej pracy, dzięki ankiecie o zdrowym żywieniu, przeprowadzonej wśród uczniów na zakończenie programu.
8. Klasy biorące udział w programie mogą uczestniczyć w projekcje konkursu „Piję sok przez cały rok”, organizowanym w ramach programu „5 porcji warzyw, owoców lub soku”?
Elżbieta Małgorzata Doroszko i Ewa Stankiewicz
Realizatorzy:
E. Moluszys i uczniowie klasy I a
E Stankiewicz i uczniowie klasy I b
W. Borodziuk i uczniowie klasy I c
B. Buchowska i uczniowie klasy II a
J. Mackiewicz i uczniowie klasy II b
B. Wiśniewska i uczniowie klasy II c
C. Masianis i uczniowie klasy III a
M Małkińska i uczniowie klasy III b
Z. Jotejko i uczniowie klasy III c
T. Twardowska i Oddział Specjalny
Współrealizatorzy:
Rodzice uczniów klas I - III
Rok szkolny 2010/2011
Warzywa i owoce są produktami, które powinny być dodawane do każdego posiłku. Jedna ich porcja może być równoważna szklance (ok.200 ml) soku owocowego lub warzywnego. Istotne jest by wypracować prozdrowotne nawyki już od najmłodszych lat. Warzywa i owoce bowiem stanowią dla nas główne źródło witamin i składników mineralnych oraz dostarczają dużych ilości błonnika pokarmowego. Warzywa i owoce korzystnie wpływają na prawidłową pracę całego organizmu, budują odporność i zapobiegają niedoborom witamin i składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju młodego organizmu. Ich regularne spożywanie odgrywa istotną rolę w zabezpieczaniu organizmu przed rozwojem w przyszłości tzw. chorób cywilizacyjnych, zwłaszcza obejmujących choroby układu krążenia na tle miażdżycy, cukrzycę, otyłość czy niektóre nowotwory.
Cel programu:
Celem programu jest kształtowanie od najmłodszych lat świadomości i właściwych nawyków żywieniowych, polegających na regularnym spożywaniu warzyw, owoców i soków. Chcemy pokazać rodzicom i przede wszystkim dzieciom z klas I-III, że owocowo-warzywne porcje są niezbędne w ich diecie i stanowią naturalne źródło cennych witamin oraz składników mineralnych. Według zaleceń ekspertów, warzywa, owoce i soki należy spożywać co najmniej 5 razy dziennie – każdego dnia. Jest to niezbędne minimum w codziennej trosce o zdrowie.
Czas trwania programu
Program trwać będzie w ciągu roku szkolnego 2010/2011
Harmonogram działań
-
1. Wywieszenie plakatu informującego tym, że szkoła bierze udział w programie.
2. Poinformowanie o programie rodziców na zebraniu w listopadzie.
3. Przekazanie książeczek uczniom po zebraniu z rodzicami.
4. Realizacja 4 scenariuszy lekcyjnych, zgodnych z podstawą programową z wykorzystaniem materiałów edukacyjnych programu do 30 kwietnia 2011 r.
5. Przeprowadzenie z uczniami opracowanego mini quizu z wiedzy o zdrowym odżywianiu w dwóch etapach: wstępnego badania przed przeprowadzeniem pierwszej lekcji programu ( do 30 listopada 2010 r. ) oraz końcowego badania po przeprowadzeniu czwartej, ostatniej lekcji programu (do 30 kwietnia 2011r.) wraz z krótkim raportem). Mini quiz pozwoli pokazać stan wiedzy dzieci na temat zdrowego odżywiania się oraz efekty programu w budowaniu świadomości prawidłowej diety.
6. Dla chętnych jest konkurs na przygotowanie najciekawszego plakatu promującego program „5 porcji warzyw, owoców lub soku” do 30 marca 2011r. Do konkursu zapraszamy klasy wraz z nauczycielem.
Po zakończeniu działań szkoła nabywa prawo do posługiwania się Certyfikatem potwierdzającym aktywne wdrażanie zdrowych nawyków żywieniowych.
Uwaga konkurs
Serdecznie zapraszamy nauczycieli klas I - III, wraz z ich uczniami do wzięcia udziału w konkursie plastycznym na najciekawszy plakat promujący program „5 porcji warzyw, owoców lub soku”.
Celem programu – konkursu jest:
- kształtowanie od najmłodszych lat świadomości i właściwych nawyków żywieniowych, polegających na regularnym spożywaniu warzyw, owoców i soków,
- pokazanie, że owocowo-warzywne porcje są niezbędne w diecie i stanowią naturalne źródło cennych witamin oraz składników mineralnych,
- wykształcenie nawyku spożywania warzyw, owoców i soków co najmniej 5 razy dziennie – każdego dnia. Jest to niezbędne minimum w codziennej trosce o zdrowie.
1. Należy przygotować plakat – pracę zbiorową, promujący program „5 porcji warzyw, owoców lub soku”:
• dowolną techniką płaską (w dwóch wymiarach),
• na papierze formatu od A3 do A2.
3. Każdy nauczyciel może zgłosić do konkursu jeden plakat przygotowany wraz z uczniami jednej z klas I-III.
4. Plakaty należy dostarczyć do dnia 28 marca 2011 roku do koordynatorów programu: p. E. Stankiewicz i p. E Doroszko
5. Rozstrzygnięcie konkursu na etapie szkolnym odbędzie się 30 marca 2011 r.
6. Uczestnicy otrzymają nagrody i wyróżnienia.
7. Nagrodzone plakaty zostaną przesłane w kwietniu do Warszawy, na adres smARTcat sp. z o.o. ul. Baletowa 104, 02-867 Warszawa.
Konkurs rozstrzygniety
Protokół z konkursu plastycznego na najlepszy plakat promujący program „5 porcji warzyw, owoców lub soku” został rozstrzygnięty na etapie szkolnym 30 marca 2011 roku.
W konkursie wzięły udział klasy I – III i Oddział Specjalny – razem 10 klas.
Skład komisji:
Małgorzata Tomkiewicz
Elżbieta Wróblewska
Marzena Kisielewska
Komisja przyznała nagrody i wyróżnienia:
Nagrody:
I miejsce - klasa I b
II miejsce – klasa III c
III miejsce – klasa II c i Oddział Specjalny
Wyróżnienia:
klasa I a
klasa I c
klasa II a
klasa II b
klasa III a
klasa III b
Zakończenie realizacji programu
Uczniowie klas IV - VI przygotowali hasła promujące zdrowy styl życia. Oto one:Jedz owoce i warzywa, będziesz zdrowy jak ryba. - klasa IV a, wych. Marta Kulesza
Jedz jabłka, gruszkę i pietruszkę, a będziesz zdrową dziewuszką. - klasa IV b, wych. Marzena Kisielewska
Jesz warzywa i owoce, to masz potężne moce. - klasa IV c, wych. Sylweriusz Sas
Chcesz długo żyć, musisz soki pić. - klasa V a, wych. Bożena Jachimowicz
Zamiast jeść kabany, kupuj i jedz banany. - klasa V b, wych. Małgorztata Tomkiewicz
Osoby włąściwie odżywione są energią wypełnione! - klasa V c, wych. Teresa Klucznik
Jedz owoce, nie łam kości, to dla zdrowia i piękności. - klasa VI a, wych. Alina Korzeniecka
Zdrowe odżywianie ma to w sobie, że wspomaga nas w chorobie. - klasa VI b, wych. Dorota Fiećko
Owoce i warzywa dużo witamin mają, więc wszyscy chętnie je zjadają. - klasa VI c, wych. Bożena Gryguć